Susamın Faydaları Nelerdir?

Susam'ın faydaları saymakla bitmiyor.Pastalarınızda, simit, kek, kurabiye ve hamur işlerinizin üzerinde tamamlayacı olan susam çok değerli besin kaynağıdır.

Susamın Faydaları

Susam çok iyi bir antioksidan kaynağıdır.Yüksek oranda demir ve vitaminler içeren susam; kansızlığa iyi gelir.
Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.
Susam yağı bazı araştırlara göre bağırsak kanserine yakalanma riskini en aza indirir.
E vitamin içermesinden dolayı kalbe iyi gelir.
Diyabet kontrolüne iyi gelir.
Folik asit kaynağıdır.
Sindirim sistemini destekler.
Artrit ağrılarına iyi gelir.
Kemik sağlığına iyi gelir.
Çocuklarda kemik gelişimine faydalıdır.
Metabolizmaya iyi gelir.